Aunque al que ronca no le moleste, sí que le afecta en su descanso y salud a la larga de manera importante, pues puede predisponer a:
- Embolia
- Infarto
- Reflujo gástrico
- Depresión
- Diabetes
- Necesidad nocturna frecuente de levantarse a orinar (alteración del patrón del sueño)
¿Por que se ronca?
Puede deberse a una desviación en el hueso conocido como septum en la nariz, al tamaño de las amígdalas y por problemas en los senos paranasales, entre las causas mas recurrentes. Diagnosticar la causa y atenderla, es el principio de la solución definitiva.
Los recursos para detener el ronquido
Los pacientes prueban de todo; desde tiras sobre la nariz, almohadas de diferentes alturas, máscaras sobre la cara, etcétera. Cada persona ronca por causas diferentes, y su anatomía es diferente también, por lo que cuando se quiere de verdad dejar de roncar, se debe primero precisar qué provoca el ronquido y cómo atenderlo con eficacia.
Mientras se decide a saber cómo resolver sus conciertos nocturnos, le recomendamos:
- Mantener un peso adecuado
- Dormir con una sola almohada con altura aproximada de 9cms
- Ingesta moderada de alcohol
Su cita con el OTORRINO:
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